לא אכלתי כלום מיום ששי בצהריים אני יאכל עכשיו אני ישמין?

תשובה אחת

תתחילי בדברים קטנים (הדרגתיות). מקווה שאת לא מרעיבה את עצמך בכוונה

Noted-_-

באותו הנושא:

אם כל יום אני יאכל סלט בבוקר בצהריים ובערב, למשך 7 ימים אני ירזה?

אם אכלתי ארוחה ענקיתת בצהריים וחוץ מזה לא אכלתי כלום, עדיין יכול להיות שהשמנתי? אכלתי בצהריים שתי צלחות פסטה ודג

לא אכלתי אתמול יום שלם מה יקרה לי עם אני לא יאכל היום ומחר?

אני בדיאטה- זה יהיה בסדר שאני יאכל היום לארוחת צהריים + ערב צלחת קוסקוס עם חמין?

אכלתי מצה היום, נורא אם אני יאכל עוד חצי?

אני בדיאטה, זה בסדר שלארוחת צהריים אני יאכל עוף אפונה עם תירס וסלט קצוץ (מלפפון ועגבנייה)?

אכלתי היום לצהריים פיתה עם שלושה שניצלים סלט מלפפונים חמוצים וקצת צ'יפס זה משמין?

נגיד אני לא יאכל מיום רביעי כלום ולא אשתה כלום מה יקרה לי ביום שישי אני יראה שונה?

אכלתי היום מגש פיצה שלם (שמונה משולשים) בצהריים ובערב סלט זה מספיק או שצריך עוד?

אכלתי היום קצת פופקורן, דוריטוס וביסלי 4 אוזני המן, 6 טופי, חתיכת עוגת שוקולד, שוקולד, 3 עוגיות טחינה ואז בצהריים אכלתי 6 סושי וטיפה פאד תאי אכלתי היום הרבה?

לא אכלתי כלום חוץ מסלט חלומי בצהריים ושוקו חם, זה בסדר אם אוכל עכשיו ביצה עם עגבנייה?