אכלתי שתיי חטיפי אנרגיה (67) קלוריות באחד ואני מפחדת לאכול עוד מה לעשות?

תלעסי מסטיק או תאכלי ירקות עד הצהריים או תשתי מלאא מים שכבר יהיה לך בחילה ולא תרצי כלום

לאכול עוד! לא לפחד מאמי!

זה ממש בסדר את צריכה לאכול לפחות 1800 קלוריות ביום
תאכלי עכשיו משהו בריא כמו סלט או לחם מלא עם גבינה או חביצה וזה יהיה בסדר