אני בדאון, אין לי מצב רוח. איך לשפר את המצב רוח? מה עוזר לכם?

אני עושה ספורט כל בוקר וזה משפר את ההרגשה שלי, אני אוכלת אוכל בריא שגם גורם לי להרגיש יותר טוב, ואני שומעת שירים מעודדים ( כמו תירס סקסואל ונופר ומושיק^)
לסדר את החדר כשאת עם מוזיקה בפול ווליום גם עוזר^~^

יהיה טוב.. אני פה אם את צריכה
את יכולה לשמוע מוזיקה, לצאת לריצה, לצאת עם חברות.. כל דבר שיעיסיק אותך