יש לכם שיטות איך להיות עירניים בבוקר?

מקלחת על הבוקר, ללכת לישון מוקדם, לפתוח את הבוקר עם שוקו/נס טוסט/חביתה ואולי שירים.

להתקלח ממש אחרי שאת קמה
לשתות קפה
ולישון טוב בלילה:)

ללכת לישון מוקדם ^^