אני בסוג של דיאטה ולפני יומיים כל היום לא אכלתי ובערב אכלתי המבורגר וציפס, ועכשיו בדקתי במשקל ורזיתי יותר מחצי קילו ביומיים האלה, איך זה הגיוני?

כי את לא עושה את זה נכון
את צריכה לאכול 3 ארוחות דיאטטיות ביום ולא רק בערב, ואם את כבר אוכלת אז לא המבורגר וצ'יפס שזה בכלל לא טוב לדיאטה.

שואל השאלה:
רוב הימים אני בכלל לא אוכלת כלום חוץ מסלט

זה לא טוב
את פוגעת בעצמך
את צריכה גם פחממות, פירות, בשר, חלבונים, סידן
הגוף שלך עלול בסופו של דבר להתמוטט מאכילת סלט. את לא ארנב, את בן אדם. ואת זקוקה לאכול יותר מחסה

את צריכה לבדוק אחוזי שומן ולא משקל כי משקל יראה לך אפילו באותו יום 1-3 קילו או שירדת או שעלית

התשובות שקיבלת טובות. ראי עוד בתגית "תזונה נכונה" בתגית "דיאטה" וקחי בחשבון איזון. שקילה של פעם בשבוע ועל הבוקר.