עדיף להתאמן בבוקר צהריים או ערב?

בבוקר.

צהריים

ללכת לישון מוקדם בערב ואז לקום גם מוקדם בבוקר ולעשות אימון ואז להתקלח (אני אוהבת אחרי אימון מקלחת במים קרים) ואז מרגישים כל היום מה זה אנרגטיים

בוקר או צהריים, מה שיותר נח חל מבחינת זמן.

בוקר

בבוקר מוקדם

בוקר

די תלוי

בוקר לדעתי

מתי שנוח לך, אני עושה בערב, בבוקר זה לא בריא להתאמן על בטן ריקה, אז קודם תאכל ואז תחכה שקצת זמן יעבור ואז תתאמן.