כמה קלוריות יש בחזה עוף עם תבלון על המחבת (שאין צורך בשמן)?

משהו כמו 100 קלוריות

שואל השאלה:
יחידה אחת של חזה עוף, קצת תבלון של מלח, פלפל מה שצריך לשים.
ובמחבת שלא צריך להוסיף שמן לטיגון

תלוי כמה אכלת
אבל אין הרבה כל כך

100