אני מרגישה רק דברים רעים על עצמי ואני לא רואה כלום טוב בי מה לעשות..?

אם את לא מצליחה למצוא את הטוב שבך בעצמך, את יכולה ללכת לפסיכולוג שיעזור לך למצוא אותו.
בכל אחד מאיתנו קיים משהו טוב.

גם לי יש את זהאני לא מוצאת שום דבר טוב בי, אני מציאה לך שתי אופציות את יכולה להישתמש בשניהם לדעתי זה יעזור לך, אם את שומרת ברכות יום הולדת אז תיקראי אותן זה עוזר רשום שם לפעמים למשל:: " תמשיכי להיות חברה טובה" זה אומר שאת חברה טובה ותעשי רשימה של כל הדברים האלה ותשימי את הרשימה במקום שתזכרי, ושתסתכלי עליו כל פעם שאת זקוקה להרבה ביטחון.
ותכתבי הכי למעלה מה שחברים חושבים עלי.
ויש אופציה ב' לשאול את המשפחה את החברים מה טוב בך, או למה הם חברים שלך?
מקווה שזה יעזור לך