5 תשובות
מה בעיה בזה. תוסיפי ירקות או אורז שתשביעי.
ממש לא. אפונה זה בריא ואת יכולה להוסיף עוד קציצה ואפילו ירקות ליד. את לא צריכה להגביל את עצמך, כל העניין פה זה לאכול בריא ובמידה (:
אין בזב בעיה, המטרה של דיאטה זה לא להרעיב את עצמך אלא לאכול נכון
זה די סבבה אבל אני הייתי מוסיפה קצת אורז\קינואה\כוסמת לאפונה ולבשר בשביל פחמימות. את צריכה לאכול דברים שהם בריאים אבל שאת נהנת לאכול אותם ולא לסבול ב"דיאטה"... אין מה לפחד מפחמימות בדיאטות זה חשוב מאוד לגוף
אנונימית
תוסיפי פחמימות. זה בין ארוחות הצהריים האהובת שליי.
אני מכינה רוטב נפוליטנה ביתי, או רוטב עגבניות איטלקי ביתי, אורז\קינואה\כוסמת\בורגול\גרסיסי פנינה, 2 קציצות, 2 כפות אפונה.
אני אישית פחות עושה אורז כי אני שומרת על תזונה בריאה.
עם תצטרכי עזרה משהו את יכולה לפנות בפרטי
אני מכינה רוטב נפוליטנה ביתי, או רוטב עגבניות איטלקי ביתי, אורז\קינואה\כוסמת\בורגול\גרסיסי פנינה, 2 קציצות, 2 כפות אפונה.
אני אישית פחות עושה אורז כי אני שומרת על תזונה בריאה.
עם תצטרכי עזרה משהו את יכולה לפנות בפרטי
באותו הנושא: