אם אני אוכלת נכון ומסודר והולכת 3 פעמים בשבוע לחדר כושר לאימון, של שעתיים בערך

2 תשובות

כל שבוע יהיו תוצאות מאמי

Food Monster

במידה ויש לך תכניות אימון ותזונה נכונות
אז תוך חודש
עושים אותן אצל מומחים בנושאים האלו

יחי הלגליזציה!

באותו הנושא:

אם אני אוכלת 700 קלוריות ביום והולכת לחדר כושר כול יום כמה אני יוריד בשבוע (בערך +/-)

איך זה יכול להיות שאחרי שאכלתי כעבור שעה-שעתיים הבטן שלי מקרקרת שוב? אכלתי אוכל משביע, וגם אני אוכלת מסודר בד"כ 5 פעמים ביום...

אני אוכלת בריא ומסודר אני יכולה לרדת 3 קילו בשבוע?

אם אני לא אוכלת בשר אבל אוכלת עוף ודגים, אני לא נחשבת צמחונית נכון?

אם אני אוכלת כמה פעמיים בשבוע פירות אוכל בריא סלט פירות ירקות וזה ואז לאוכל פיצות אוט משהו אחר נחשב תזונה נכונה?

אם אני הולכת לtrx פעמיים בשבוע לשעה, אבל אוכלת לא בריא, אני בכל זאת אתחטב?

אם אני לא אוכלת בשר אבל אוכלת דגים אני לא צמחונית נכון?

הגופ משמין בתנאים הללו: נערה במשקל 58 במטר 73, שומרת על משקלה, אוכלת מסודר בריא, ופעם בשבוע היא "משתגעת" בלי לספור קלוריות מה שבאלה ( גלידות ציפסים) למשך גג שעתיים היא תשמין מזה?

עם היום אני אוכלת הרבה יחסית וזה חד פעמי, אני לא יעלה במשקל נכון?

אני בחור, ויש לי שיער גלי שפעם מסתדר לי ופעם לא, יש לכם טיפים איך לגרום לשיער תמיד להראות מסודר ויפה? תודה

מישהו שיכול לפרט לי בצורה מסודרת איזה בגרויות הולכות להיות בכיתה יא וכמה יחידות...?