אם אני אוכלת כמה פעמיים בשבוע פירות אוכל בריא סלט פירות ירקות וזה ואז לאוכל פיצות אוט משהו אחר נחשב תזונה נכונה?

לא ממש...

לא.
תזונה נכונה זה ארוחות מסודרות. כל 3 שעות.

בפירות הכל חוץ מאבטיח, בננה ועוד.

שואל השאלה:
אז לאוכל אוכל בריא כל הזמן זה נכונה אסור לפחות פעם ב...? ופירות זה בריא, וב ננות והבטיח, ועוד לא משנה איזה סוג,

אפשר פעם ב. ץ מה שאת רוצה

אבל רק לאכול אוכל בריא זאת לא תזונה נכונה
את יכולה לאכול בריא ולאכול רק סלט עם לחם מה שבכלל לא תזונה נכונה כי אין חלבון ופחמימות.

שואל השאלה:
אבל פחחממיות זה לא בריא לחמניות מי אמר זהה סתם משמין אני מדברת בתור אדם שמנסה לגמל מזה

בתזונה נכונה ובריאה חשוב לאכול מספיק מכל הרכיבים החיוניים, לאכול כמה שפחות זבל ולהקפיד על גיוון ואיזון.

אפשר לאכול פעם ב... ג'אנק... לאכול פעמיים בשבוע אוכל בריא זה לא מספיק בכלל.

אני עובד כדיסטביוטר בהרבלייף יש לי לקוחות שאני עושה להם מעקב תזונה.

פחמימות יש בשועית ירוקה, בורגול, קינואה, כוסמת, פלי סויה.

פחמימות טובות כמו שיש בדגנים מלאים ופירות זה בריא. הסוכר שם קשור לסיבים תזונתיים שמקלים על העיקול ותורמים לספיגת החומרים וניקוי הרעלים.

שואל השאלה:
אפשר לשיג פחממיות מפסטה מקורני אבל מחמניות לא

פחמימות ממקרוני ופסטה זה לא תזונה נכונה.
אם את רוצה הסבר ועזרה בתזונה נכונה את מוזמנת לשלוח הודעה בפרטי אני אסביר לך.

שואל השאלה:
לחמניות * כי יש שם הרבה סוכר אני יכולה לקחת פחחממיות מבצקים אחרים אל תדאג אז אנג'רה

פחמימות מפסטה זה כמו פחמימות מלחמניות.
עדיף מפירות ומדגנים מלאים (רצוי לא חיטה).