אני שוקלת משהו כמו 75 קילו והגובה הוא 1.70, בת 13 אני לא מצליחה בדיאטות יש מישהו שניסה מדרזים ויכול להגיד לי אם זה טוב כי אני רוצה לנסות

את אמורה לשתף את ההורים בתהליך הבריאות שמתחיל מהבית ולקבל את התמיכה שלהם. את לא אמורה "להצליח בדיאטות" אלא לאמץ אורח חיים בריא ופעיל

אימון, אכילה נכונה ובריאה בזמנים קבועים, הקטנת המנות בהדרגה, הליכות, שתיית מים מרובה, תה, מים עם לימון או נענע, קראטה וכדו'..

בהצלחה!