אני במכון כושר, והמדריך כושר אמר לי לא להתאמן יום אחרי יום, אבל אם אני מרגיש שאני יכול להתאמן יומיים ברצף אז אני יכול?

זה לא קשור מה אתה מרגיש אתה רק עושה נזק כי במקום שהשריר יהיה לו מנוחה אתה מתיש אותו וככה הוא לא בונה את עצמו וכל העבודה הולכת לפח, חבל

שה לא משנה מה אתה מרגיש, החיטוב שלך יראה מגעיל כי לשריר אין מספיק זמן לנוח ולהיבנות היטב

החיטוב שלך יראה מגעיל כי לשריר אין מספיק זמן לנוח

לא אתה צריך לתת לשרירים ועצמות לנוח ולהבנות כי אם אתה מתאמן כל יום לא עשית בזה כלום

עדיף שלא.
יכאבו לך השרירים ולא ייצא לך מזה כלום.

לא אחי. הגוף חייב מנוחה כדי לבנות שריר. זה לא קשור מה אתה מרגיש! בהצלחה גבר!