אתם מתאמנים בחדר כושר? אני כן בת 14 ואני עושה פעמיים בשבוע מכשירים ויום אחד בשבוע אירובי של שעה ספרו מה אתם עושים.

אני הולכת לחדר כושר כמעט כל יום שעתיים בהליכון

גם אני 14 ואני רוצה להתאמן בחדר כושר אבל אני לא מוצאת כי לא מקבלים בגיל הזה.. איפה את מתאמנת?

שואל השאלה:
מאיזה עיר את

אני מתאמנת בבית:
עושה הליכון של 20 דקות, ריצה של 10 דקות.
50 סקוואטים
משקולות - 20 הרמות כל צד
תרגילים לחיטוב הבטן