אם אני אקנה שק איגרוף ויתאמן עליו המון זמן זה יפתח ויחזק לי את השרירים?

תלוי במידת ובצורת השימוש. לפי דעתי עדיף ללכת לחדר כושר.

לא, זה יכול לפתח לך סיבולת. אבל אם אתה לא הולך לחדר כושר ואתה רוצה תרגילי כושר על משקל גוף יש לך באינטרנט אינספור כאלה לכל שריר.

שואל השאלה:
חיים שלי אני בת. זה אותו דבר אבל מה שרשמת?
לא יעזור לשרירים בידיים אם אני יעשה אימון אימפולסיבי של המון זמן?