איזה תרגילים אפשר לעשות בבית לעיצוב הגוף?

2 תשובות

יוגה..

אנונימי

איך אפשר לעשות יוגה אם היא לא יודעת תרגילים של יוגה?!

אנונימי

באותו הנושא:

איזה תרגילים אפשר לעשות כדי להרזות את הירכיים?

תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?

איך לרדת מידה במכנסיים? אני יודעת שתגידו ספורט אבל תפרטו איזה ספורט איזה תרגילים ואם אפשר דברים שאפשר לעשות בבית בלי לצאת

מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?

אני רוצה להיות גמישה מאוד, איזה תרגילים אפשר לעשות?

איזה תרגילים לעשות בבית לשרוף קלוריות?

הורדת שומן מהחזה והבטן - שלום, איך אפשר להוריד את השומן באזור חזה והבטן? איזה תרגילים ממולץ לעשות בבית ואיזה תזונה מומלץ לאכול?

מישהו יודע איך אפשר לעשות שיהיו לי הגומות האלה בגב התחתון? כאילו איזה תרגילים צריך לעשות כדי שיהיו לי כאלה?

איזה תרגילים אפשר לעשות כדי שהמותניים יהיו צרות יותר?

איזה תרגילי כושר אפשר לעשות בבית לגב?

תרגילים להקטנת היקף המותניים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי להקטין את המותניים ולהתאים לצורת הגוף? תודה לעונים.