הסיבה לרעב תמידי - למה אני רעבה כל הזמן? האם יש משהו שיכול לסתום את התאבון?

פחמימה מורכבת כמו אורז או תפוח אדמה

שואל השאלה:
כן אבל גם אז אני עדיין רעבה ורוצה מתוק כל הזמן

אולי זה נובע מאכילה ריגשית כלשהיא?

תנסי להוועץ עם תזונאית של הקופה
יתכן ואת צריכה לשנות תפריט, לאכול יותר לאט, אוכל יותר מזין ומשביע ומספר ארוחות קטנות
חשוב לאכול לאט, להתחיל בירקות/פירות, אח"כ הארוחה, ולבסוף שתייה עדיף חמה
(

תרגישי טוב