50 סקוטים ביום יעשה משהו? תוך כמה זמן?

תוך חודש תראי תוצאות.

סקווטים מחזק את הרגליים ומחטב את התחת
תוך חודש תוכלי כנראה לראות תוצאות

אם תדבקי בזה יהיו שינויים.

זה לא רק חמישים סקווטים סתאם... את צריכה חעשות סטים של תרגילים... ולבנות לך אימון אחרת חמישים סקווטים לא יפתחו שרירים...