בוקר- לחם דגנים עם טונה ו2 מלפרוץ חמוץ צהריים- שניצל ואיטריות חלבה ערב- אורז עם

2 תשובות

כעיקרון זה בסדר, באופן כללי, מומלץ לאכול 5 ארוחות קטנות ביום כדי שתיהי שבעה לאורך כל היום.

הלכת?נפלת?תישאר על הרצפה?!

מעט

נוי(פראייר מי שמבזבז)

באותו הנושא:

סלט טונה עם מלפפון חמוץ, טונה (במים-סחוט), תירס מתוק ומיונז. בריא? כמה בערך קלוריות?

מה עדיף מבחינת כמות קלוריות- 5 פריכיות דגנים סלט ממלפפון ועגבנייה, שמנת או 2 פרוסות לחם שיפון עם שני כפות טחינה וסלט בארוחת בוקר?

דגנים מועשרים בברזל ו-B12 - איזה דגני בוקר מועשרים בברזל וב B12?

איזה דגני בוקר בריאים אתם מכירים? דחוף

השמנה ממלפפונים חמוצים - מלפפון חמוץ משמין?

ריח גוף חמוץ - איך מונעים ריח חמוץ שיוצא מהגוף, בעיקר בזמן שינה ובעיקר בקיץ?

באילו דגני בוקר עם קינמון יש הכי פחות סוכר?

אני רוצה להכין מחר עוגה בחושה של קרין גורן וצריך שם שמנת חמוצה ואין לי שמנת חמוצה האם יש תחליף לשמנת חמוצה?.

דחוף כמה קלוריות יש בפרוסת לחם דגנים שמביאים בארוחת בוקר בקפה קפה?

מי שיש לו ברנפלקס/דגני בוקר אחרים בבית ומשקל מטבח, יש מצב אתם מודדים כמה זה 30 גרם דגני בוקר בכפות/כוס פלסטיק חד פעמית?

אכלתי בבוקר סנדוויץ פסטרמה, סנדביץ טונה ומיונז, סנדביץ חביתה ועוד סנדביץ טונה. עכשיו אכלתי שני דוריטוס ושווארמה לאפה