התחברות
הרשמה
אם אני רוצה לאכול חלבון אבל אין לי פה יוגורט וכאלה אז אדממה יספיק להיום?
29 ביוני 2016, 10:40
חלבונים
יוגורט
כושר
ספורט
אימוני כושר
תשובה אחת
שואל השאלה:
ואיזה מאכלים הם חלבון מלא? (אני צמחונית)
אנונימית
באותו הנושא:
תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?
שמעתי שאחרי שגומרים לאכול מעדן של יוגורט אסור ללקק את הבפנים, זה נכון?!
אני רוצה לאכול ביצים בשביל החלבונים אבל אני לא אוהב את החלמון, בחלמון יש גם חלבונים?
פיצה האט בריאה? תחשבו יש בזה גבינת מוצרלה (סידן, חלבון) עגבניות (ליקופן, נגד סרטן) טונה (חלבון) ורק 200 קלוריות (כמו יוגורט וחצי).
כמה ביצים מותר לאכול ביום? אני צריך חלבון
מה עדיף- לאכול בערב קורנפלקס רגיל עם יוגורט, או לא לאכול בכלל?
אכלתי היום 130 גרם חלבון, כמה צריך לאכול ביום אם אני עושה דיאטת חלבונים?
מה אפשר לאכול עם יוגורט חוץ מגרנולה?
מה לאכול אחרי אימון? חלבונים?
יוגורט בזמן הצטננות - זה טוב לאכול יוגורט ביו כשמצוננים?
אפשר לחמם במיקרוגל מעדני יוגורט ולאכול אותם חמים?