איזה סוג אנשים אתם? לאכול עד ששובעים (כפית, חצי צלחת) או לסיים את הצלחת עד הסוף (גם עם לא בא) אני לאכול עד ששובעים.

תלוי מה אני אוכלת 3>

גם אני לאכול עד שבעים. יש מחקרים שמראים שמרגע שאתה מתחיל לאכול, אתה רב למשך קטע זמן של 20 דקות. אחרי 20 דקות הקטע הזה נסגר, ומה שאתה ממשיך לאכול, ממנו אתה משמין. אני לא בטוחה ב 100 אחוז שזה נכון אבל זה נשמע לי הגיוני:-)