לשתות נס בלי סוכר זה בסדר בדיאטה, נכון?

9 ביולי 2016, 12:34
סוכרשתייהקפה    
3 תשובות
תאכלס כן, אבל גם עם זה לא כזה קריטי.
הרי הכל עניין של פרופורציות והצבת גבולות.
i
iBiZaTwisT
עדיף להימנע מקפאין בדיאטה. אבל אם את לא יכולה אז פעם ביום ללא סוכר. בהצלחה:)
~
~Adele~
זה לא כזה משנה, תשימי כפית סוכר.. זה לא כזה קריטי
כל הקטע בדיאטה זה לא להגביל את עצמך
פשוט כשאת שבעה, אז להפסיק לאכול
ולא לאכול מתוך שעמום או סתם לאכול שטויות כי זה טעים
3 ארוחות מסודרות ביום, ולהפסיק לאכול כשמרגישים שבעים ולא לאכול עוד סתם.. זה הכל, אם תסתכלי על זה ככה
הכל יראה הרבה יותר קל
אנונימית