3 תשובות
במידה מסוימת, כן.
אסביר לך למה - פיתוח שרירים במכון כושר (בלבד!) גורם לדבר הנקרא שריר קצר. שריר קצר הוא בעצם שריר מפותח אבל אין לו יכולת גמישות או גדילה נכונה באמת. כל הבודיבילדרים בעלי שרירים קצרים וכל המתאמנים במכון כושר בעלי שרירים קצרים.
באומנויות לחימה אתה כן תצטרך גמישות די גדולה, לכן אני ממליץ לך לפתח שרירים במכון כושר אך לבצע אימוני גמישות (3 פעמים בשבוע), להתחיל להתאמן באומנויות לחימה במקביל לאימונים במכון כושר.
במידה ואתה לא הולך להתאמן במכון כושר הדרך הטובה ביותר לפתח שרירים ולהימנע משרירים קצרים היא להתאמן בסטריט ווארקאווט (אימוני רחוב) או בשחייה.
אסביר לך למה - פיתוח שרירים במכון כושר (בלבד!) גורם לדבר הנקרא שריר קצר. שריר קצר הוא בעצם שריר מפותח אבל אין לו יכולת גמישות או גדילה נכונה באמת. כל הבודיבילדרים בעלי שרירים קצרים וכל המתאמנים במכון כושר בעלי שרירים קצרים.
באומנויות לחימה אתה כן תצטרך גמישות די גדולה, לכן אני ממליץ לך לפתח שרירים במכון כושר אך לבצע אימוני גמישות (3 פעמים בשבוע), להתחיל להתאמן באומנויות לחימה במקביל לאימונים במכון כושר.
במידה ואתה לא הולך להתאמן במכון כושר הדרך הטובה ביותר לפתח שרירים ולהימנע משרירים קצרים היא להתאמן בסטריט ווארקאווט (אימוני רחוב) או בשחייה.
באותו הנושא: