כמה זמן לוקח לשריר בבטן להיבנה? (שרואים אותו)

זה תולי גם באחוזי השומן, בעיקרון עם עובדים כמו שצריך אמ אממורה לראות תוצאות תוך חודש בערך

אני די בטוחה שזה נורא תלוי בגוף שלך. במידה ואת רזה יחסית (אין לך הרבה שומן שמכסה את השרירי בטן שלכולם יש) יראו אותם יחסית מהר. במידה ולא זה גם תהליך של הורדת אחוזי שומן בגוף ותזונה.. התוצאות משתנות לפי כל אחד. יש אנשים שרואים תוצאות אחרי שבועיים, חודש או כמה חודשים. התמדה זה שם המשחק. אבל ברגע שאת משיגה את השריר שאת רוצה, את צריכה לשמור עליו. להמשיך עם ההרגלים שהביאו אותך לתוצאה.. יש על זה הרבה כתבות וסרטונים ביוטיוב וכו'.. כדאי לך לבדוק או להתייעץ עם מישהו מקצועי. בהצלחה

להיות בנוי*
שריר שנבנה זה שריר שעובדים עליו
וזה משתנה א' מאדם לאדם
ב' באיזה שריר
ג' עדיף להתאמן לאורח חיים בריא ולא רק כדי שיהיה שריר

כמה חודשים... וזה תלוי גם בשומן (כמו זה שכתב מעליי)
וגם בתזונה נכונה, וכושר באופן תמידי...