כמה זמן לוקח לחזק את שרירי הבטן?

2 תשובות

מה כמה זמן יכול לקחת חודש ויהיה חזק קצת יכול להיות 5 שנים יהיה חזק רצח קצת רקע

Mr. idk

אם את רזה, את תראי תוצאות אחרי שבועיים, שזה ממש אחלה

You painted me GOLDEN

באותו הנושא:

שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?

אתם אוהבים לעבוד על שרירי הבטן?

כמה זמן לוקח לפתח גוף טוב ושרירי תענו תשובות ברצינות לא סתם בבקשה

תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?

להכניס את הבטן זה מחזק את שרירי הבטן?

הבטן שלי שטוחה אבל היא לא קשה זה אומר שאין לי שרירים חזקים בבטן?

יש לי למעלה של הבטן שרירי והבטן התחתונה קצת כרס איך אפשר להוריד?

חיזוק שרירי האצבעות - כיצד ניתן לחזק את שרירי האצבעות? אני רוצה לעשות שכבות שמיכה על האצבעות ולעשות סיבולת מאמץ על שני אצבעות בשכבות שמיכה.

איזה שרירים הריצה מחזקת? זה מחזק גם את שרירי הבטן ויכול להיות אפילו קוביות?

איך לחטב ולחזק את שרירי הבטן בלי כפיפות בטן?

מ1-10 עד כמה רולר בליידס עוזר לחזק שרירים ברגלים?