8 תשובות
כל עוד זה לא הופך לשגרה
זה בסדר
זה בסדר
כן, צריך לישון 8 שעות ביום לפחות.
קצת
את אמורה לישון לפחות מינימום 8 שעות
את אמורה לישון לפחות מינימום 8 שעות
כן זה מאוחר ממש ולא מספיק שעות
שואל השאלה:
זה כבר שבוע ככה
זה כבר שבוע ככה
קצת והאמת שההפך צריך לישון לפחות 8-9 שעות ככה אני יודעת..
בעיקרון צריך לישון לפחות 8 שעות כדי להיות ערניים ורעננים אבל כל עוד זה חד פעמי ולא משהו שהוא קבוע אז זה לא נורא בכלל.
אנונימית
בעיקרון, בגיל ההתבגרות, חשוב לישון כ8 שעות בלילה. כאמור, לילה או שניים זה נורא כל כך, אבל אם את אומרת שזה כבר שבוע שימי לב שזה עלול להשפיע על התפקוד היומי שלך. לילה טוב
באותו הנושא: