איך לשרוף קלוריות מהר מאוד בבית? זה ממש דחוף

מצית או גפרור

תעשי ספורט, יש סירטונים ביוטיוב

כפיפות בטן
ריקוד
קפיצות בחבל

פעילות גופנית בבית, יש המון סרטונים המראים תרגילים שאפשר לעשות בבית כמו כפיפות בטן.