לאכול כוס אורז בדיאטה זה טוב/מזיק כמנת פחמימה לצהריים?

לא, זה בסדר.
באורז, יש המון פחמימות, הן ממש עוזרות לבנות
את השריר. ולא דיי לציין בעובדה שזה לא יכול לגרום
לך להשמין, כי זה לא בנוי על שומנים או רווים.

זה בסדר גמור
אורז זה אוכל של דיאטה

זה בסדר.

זה בסדר אבל עדיף אורז מלא

אורז מלא כמובן.
לא לבן

אורז מלא זה יוצר בריא, אבל גם אורז לבן זה סבבה וגם פתיתים או כל סוג פחמימה אחרת.
יש כאלה שחושבים שפחמימות זה לא טוב, אבל זה טעות; כי הגוף זקוק להם.
יצא להם שם לא טוב, בגלל שצ'יפס וחטיפים משמינים למינהם הם פחמימות, אבל פחמימות מהסוג של לחם, אורז/פתיתים/ תפוחי אדמה וכו.. זה חשוב מאד לגוף ולדיאטה.
בתיאבון ובהצלחה בדיאטה ;-)