התחלתי דיאטה שבה אני אוכלת רק אורז כמה כפות אורז לדעתכן, אני יכולה לאכול בצהריים ובערב?

זה לא בריא דיאטה כזאת, לא עדיף לך להכין תפריט מסודר וזהו?_.

אורז לא רגיל את צריכה אורז בסמטי

אני לא הולכת לענות לך על השאלה, אבל אני כן הולכת להגיד שזה דבר שכל כך יזיק לך לאכול רק אורז. קודם כל אי גיוון באוכל יוריד לך את האנרגיות. דבר שני אורז זה פחמימה, ולכן את תשמיני מזה. דבר שלישי, אם את צריכה לרזות את צריכה ויטמינים, חלבונים פחמימות ושומנים! את באמת חושבת שאם לא תאכלי ירקות ומוצרי חלב אלא רק אורז את תרזי? את תזיקי לעצמך ולגוף שלך. זה כנראה אחת הדיאטות המטופשות ביותר ששמעתי

יש לי מה להוסיף למי שמעליי.. ברוב הדברים היא צודקת. אם את תאכלי רק אורז ולא תוסיפי ירקות הגוף שלך יסבול בסופו של דבר.
אבל ההשמנה מאורז נובעת מחוסר פעילות גופנית. פחמימות משמינות רק אם לא מנצלים אותן! אם את מתכוונת לאכול אורז ולא להתעמל ולשרוף את האנרגיה הזאת את תשמיני.
וגם התקפי אכילה שיבואו הם בסבירות גבוהה מאוד.
תשתי הרבה מים ותאכלי ירקות. את האורז את יכולה לאכול עד 6 כפות בערך, אבל תשאלי כמה ליתר ביטחון, ועדיף שתאכלי ארוחת בוקר. היא הכי חשובה.