נתפס לי הירך ממש כואב לי אני לא יכולה לזוז ודווקא עכשיו אני על הריצפה מה לעשות?!?@

לבקש ממישהו בבית לעזור לך להתיישב, לשפשף את היד בירך על מנת לחמם אותה ולפנות לרופא אורטופד