למה אני מרגישה כבדה כזו אחרי שעשיתי ספורט?

כי השרירים שלך עוד פעילים בקצב מהיר ושרירים הם כבדים

כנראה התאמצת הרבה במהלך הריצה שעכשיו אין לך כוח.
תנוחי טיפה, ותשתי מים הכי חשוב.