4 תשובות
לא..
3 קילו זה הרבה.
צריך גם להוסיף ספורט כמובן, לפחות 45 דק ביום.
וארוחות ביניים זה חשוב, תלוי אם ההתלבטות היא בין תפוצ'יפס או אפרסק (או משהו בסגנון).
חוץ מזה, תלוי כמה ומה את אוכלת באותן ארוחות.
תלוי מה
תלוי כמה
ולמשך כמה זמן

ובכל מקרה זה לא הכי טוב..
ושכחת ספורט
שואל השאלה:
כן
אנונימית
תלוי מה וכמה ומתי תאכלי