איך לדעת כמה אני צריך לשקול אם אפשר נוסחה או משהו כזה?

את\ה יכול\ה לחשב את זה לפי bmi, שבודק אם את\ה בתת משקל, במשקל תקין או בעודף משקל.
חישוב:
משקל x גובה במטרים בחזקת 2

בבקשה =)