מה יותר מרזה לדווש באופני כושר חצי שעה או הליכה\ריצה חצי שעה?

אופני כושר

אופני כושר זה בעיקר לשרירי הירכיים.. משהוהו כזה, וריצה או הליכה זה לשרירי הטן והרגליים.. לדעתי..