אם אני ארוץ כל שבוע 2 קילומטר ואוכל 500 קלוריות ביום, תוך כמה זמן אני ארד 4 קילו?

את לא תרוצי 2 קילומטר אם תאכלי 500 ביום 0.0

השארתי לך קישור לאתר דיאטות
בהצלחה (:

חמור מאוד לאכול 500 קלוריות ביום.
המשקל שלך ירד כי תאבדי מסת שריר ולא שומן. את תפגעי לעצמך בגוף.
תאכלי בריא ומאוזן, מינימום 1200 קלוריות ביום ותעשי ספורט.