הקטנת ירכיים - יש לי בטן שטוחה ואני במשקל ממוצע לגילי אבל יש לי ירכיים שמנות. איך אני יכולה להקטין אותם?

אולי תרגיל אופניים או לרכב באמת על אופניים או על אופני כושר.

מדובר ככל הנראה במבנה הגוף שלך, בנטייה של אחוז השומן בגוף להצטבר באזור הירכיים. לצלצם היקפים אפשר באמצעות השילוב של תזונה נכונה (איכות קלורית) פעילות גופנית אירובית (לשריפת שומנים) ותרגילי חיזוק לירכיים (ראי בתגית "כושר, ירכיים") כמו גם באתר שלי.

שלום
ניתן להקטין את "הטיירים" ע"י מכשיר רטט שמוכרים למשל אצל "ד"ר גב"
אני משתמש במכשיר זה במרפאה שלי בהצלחה, אך התוצאות עוד יותר טובות ניתן להשיג ע"י עיסוי עם כוסות רוח ודיקור סיני.
אשמח לעזור
רפאל רוזנסקי (m.sc., dip.ac.) - מומחה לרפואה סינית ומנהל מרפאת רפאל לרפואה משלימה
סניפים בתל אביב וראשל"צ. טל' 054-5721258

להיוולד להורים אחרים שיורישו לך מבנה גוף אחר.