מה מחזק את הגוף ונותן ויטמינים ועוזר נגד מחלות?

ירקות

הגדלת המערכת החיסונית.

מגה גלופקלס

בצל, שום, סיבים תזונתיים, מח עצם בתנור או במרק (איך שבא לך), להמעיט בנקניקים ובשר מעובד, להמעיט במזון קפוא כמו השניצלים הקפואים. יש עוד הרבה אבל זה כבר לפרטי כי אין לי כוח הכול חח