נטילת ויטמינים נגד אקנה - איזה ויטמנים עוזרים למניעת פצעונים ובאיזה מאכלים יש אותם?

אבץ מאוד עוזר לפצעונים ולעור, גרעני דעת לא קלויים עשירים באבץ.

אקנה נובעת בד"כ מחוסר איזון הורמונאלי. לכן, זוהי הבעיה שיש לטפל במקרה של אקנה.
את הויטמינים יש להוסיף רק במקרים של מחסור בהם.
יש לשמור על תזונה נכונה ומאוזנת (ראי קישור) - זה חשוב לשמירה על בריאות טובה באופן כללי ולטיפול בכל בעיה, כולל אקנה.

שלום רב,

הלוואי שרק וויטמינים או מאכלים היו עוזרים למניעת פצעונים. עדיף לזכור שאסור לצרוך ויטמינים באופן או צורה מוגזמת. ישנם הרבה ויטמינים מסיסים במים וכאלה שלא. כמו שנאמר, עודף ויטמינים בגוף עלול להיות גם לא בריא.

ה"אקנה" כאמור הנה בעיה רפואית שעיקר השפעותיה הן השפעות קוסמטיות חיצוניות. הטיפול בתופעות ה"אקנה" אמור לענות על שלוש מטרות, החשובות כל אחת בפני עצמה:
- טיפול כללי בבעיה ושמירה על ניקיון הנקבוביות כך שתאפשרנה הפרשה סדירה של החלב השומן.
- שמירה על מראה סביר של העור משך תקופת חוסר האיזון ההורמונאלי.
- מניעת נזקים עתידיים, חורים צלקות ודלקות בעור.

הטיפול האופטימלי בתופעות ה"אקנה" הינו שילוב של טיפול יום יומי עצמי וטיפול תקופתי ומעקב של קוסמטיקאית מקצועית. היות וטיפול עצמי שגוי ו/או לא זהיר עלול לגרום לנזק עתידי רב, מומלץ לפנות קודם כל לקוסמטיקאית פרא-רפואית המתמחה בטיפול בעור אקנתי אשר תאבחן את התופעה, תמליץ על הטיפול הנכון בעזרת התכשירים הנכונים ואף תדריך אותך לטיפול עצמי יום יומי נכון.

הטיפול המשלים להקלה בתופעת ה"אקנה" הינו תזונה נכונה. אכילת יתר של מוצרי מזון עמילניים גורמת לפעילות מופרזת של הבלוטות. על כן מומלץ להימנע בתקופה זו מאכילת מזון עמילני, מזון מטוגן ומזון ממותק. יועדפו על פניהם ירקות ופירות טריים ושתייה מרובה של מים.

כתבות נוספות ומידע רב בנושא ניתן למצוא באתר הבית שלי.
בהצלחה,

שלום לך

הייתי ממליצה לך ללכת לאבחון מקצועי כדי לאבחן את סוג האקנה שלך ולמה זה נגרם. כל אחד ומה שחסר לגוף שלו.. יחד עם זאת חשוב לטפל באקנה באופן מקצועי ולא לבד.

שיהיה בהצלחה

כפי שנכתב כאן הגורם העיקרי לאקנה הוא איזון הורמונלי. לתזונה יש השפעה מסויימת וכך גם למצב הריגשי ולהרגלים שונים. מצורפים קישורים שיעזרו לך להבין טוב יותר את הרקע ואפשרויות הטיפול.
בברכה
איל מצרי-דורון
מומחה לרפואה סינית

מוזמנת לקרא שיטה מובילה בארה"ב ריפוי טבעי לפצעי בגרות. תקבלי את התשובות שלך.