תגידו, זה בסדר לרוץ למחרת הצום? צמתי את תשעה באב שהסתיים הערב, זה בסדר לרוץ מחר

6 תשובות

שואל השאלה:
אבל זה לא מזיק וגורם לפציעות? (אני כן בכושר ומתאמן הרבה)

אנונימי

לא מזיק ולא כלום, רוץ ותהנה זה אחד הדברים הטובים לכוף ובכלל לנשמה ;)

Or24

בתור מאמן הייתי ממליץ לך לרוץ בערב שהגוף שלך יקבל מה שהוא צריך מכל האוכל ביום...

mak

התשובה לשאלתך. כן!

איציק vhsgi

כן, זה חיוני ובריא מאוד
תשתה מספיק מים

חליפה

כן. לשתות הרבה מים היום ומחר

בטוחה ש..

באותו הנושא:

אם ההורים שלי אומרים לי לא לצום זה בסדר?

תגידו אם הדלקתי אור בטעות זה נחשב לשבור את הצום? ואם לא שמתי לב לשעה ושתיתי מים איך שנכנס הצום זה גם נחשב?

אני בן 11 ואני רוצה לצום את כל הצום יש לכם משהו שאני יכול לאכול? לפני הצום וישבע אותי?

משקל יורד בצום של 3 ימים - כמה קילו אפשר לרדת ב3 ימי צום? ואל תגידו שזה לא בריא פשוט תענו.

נגיד ויש לי גשר, ויש לי אירוע, אני יכול להוריד את הגשר ליום ולהחזיר יום למחרת?

אם צריך לצום 12 שעות לפני בדיקת הדם וצמתי 11 שעות ו50 דקות זה בסדר?

אם אני אשתה בערך שוט אחד או שניים של וודקה ואחרי כל שוט אשתה כוס מים. אני ארגיש בסדר כשאחזור הביתה/למחרת?

פגשתי מישהו וכמעט שכבנו (23), יום למחרת קיבלתי בקשת חברות בפייסבוק מחבר שלו מה הקטע?

הידעתם שאם אתם לא ישנים לילה שלם אז יום למחרת אתם מקבלים סטלה קלה?

לרוץ ערב לפני הצום - שנה טובה. מחר יש צום, האם זה בסדר לעשות הערב ריצה של 3 קילומטר?

שאלה- אם רשום ברישיון חובת מלווה עד ה27/11/17 מותר למחרת לנסוע לבד באוטו?