כיצד לעשות את שיטת בייטס לשיפור הראייה?

זה ספר ששם הכל כתוב
ויש גם ספרים דומים
לך לחנות או לספריה ותבקש

הרבה עבודה על הרגלים בריאים, פחות תרגילי עיניים. ההיפך ממה שהרוב חושבים.