3 תשובות
לא. את תזיקי לעצמך תחכי שתהי ב100% ואז תלכי. וככל שתלכי יותר ככה תהי יותר בכושר ומתישהו כבר לא יתפסו לך השרירים אם תשקיעי ממש
ממש לא
חייב לתת מנוחה לשריר כדי שיבנה מחדש
אנונימי