תשובה אחת
מזון שניתן לתת לתינוק הסובל מחוסר ברזל:
- בשר - בבשר הודו יש הרבה ברזל ופחות בעוף, איברים פנימיים (כבד), קטניות (שעועית לבנה, עדשים), טחינה וחומוס.
- מזון המכיל ויטמין c כגון פרי הדר, עגבניה, פלפל אדום וקיוי יגביר את ספיגת הברזל מהמזון ולכן כדאי יהיה לשלבו בארוחה שכוללת ברזל.
פנו לדיאטנית ליעוץ נוסף וספציפי לתינוק.
עפ" הוראות משרד הבריאות (מהאתר המצורף) מומלץ לאחר גיל שנה, אם הפעוט אוכל מזון מגוון ועשיר בברזל, להוסיף חלב פרה לתפריט.
שימו לב שקיימים בשוק תמ"ל מועשרים בברזל וסידן, המיועדים לפעוטות. תמ"ל אלה מהווים מקור טוב יותר לברזל מחלב פרה, על אף שמחירם גבוה יותר.
- בשר - בבשר הודו יש הרבה ברזל ופחות בעוף, איברים פנימיים (כבד), קטניות (שעועית לבנה, עדשים), טחינה וחומוס.
- מזון המכיל ויטמין c כגון פרי הדר, עגבניה, פלפל אדום וקיוי יגביר את ספיגת הברזל מהמזון ולכן כדאי יהיה לשלבו בארוחה שכוללת ברזל.
פנו לדיאטנית ליעוץ נוסף וספציפי לתינוק.
עפ" הוראות משרד הבריאות (מהאתר המצורף) מומלץ לאחר גיל שנה, אם הפעוט אוכל מזון מגוון ועשיר בברזל, להוסיף חלב פרה לתפריט.
שימו לב שקיימים בשוק תמ"ל מועשרים בברזל וסידן, המיועדים לפעוטות. תמ"ל אלה מהווים מקור טוב יותר לברזל מחלב פרה, על אף שמחירם גבוה יותר.
קישורים מצורפים:
מערכת סטיפס
באותו הנושא: