5 תשובות
את לא תרזי, כי ברגע שתתחילי לאכול כמו שצריך את תשמיני פי שתיים.
זה לא יעזור. כשתחזרי לאכול רגיל את תשמיני. תעשי ספורט ותאכלי בריא והתוצאות יגיעו מהר.
הרעבה היא לא דרך לירידה במשקל אלא דרך לפגיעה עצמית בגוף ובנפש שלך, ממליצה לך לאכול לפי תחושות הרעב שלך באופן מסודר ולהנות מפעילות גופנית כמו למשל ריקוד או שחייה
את תרזי הרבה יותר אם תוכלי 3 ארוחות בריאות ומאוזנות ובין כל ארוחה לארוחה פרי או ירק, כלומר ארוחה קטנה. ככה את בקושי תהיה רעבה ובארוחה תוכלי פחות
וכמובן שמומלץ לעשות שעה פעילות ביום ואפילו יותר
וכמובן שמומלץ לעשות שעה פעילות ביום ואפילו יותר
את תרדי הרבה במשקל בשבוע של ההרעבה אבל כשתחזרי לאכול רגיל תעלי כפול ממה שהורדת
באותו הנושא: