אם אני מרעיבה את עצמי אז אפשר לרדת במשקל? ואם 5 ימים אני מרעיבה את עצמי כמה אני ארד?

את לא תרדי
להפך
את תעלי יותר
מוזמנת לבדוק על זה באנטרנט

ממש לא
כל מסת השריר שלך תהפוך למסת שומן
ב5 ימים הראשונים בוודאות תעלי במשקל! גם אם לא תאכלי כלום
הגוף יכנס לסטרס ויווצר מצב "מצוקה" שכאילו אין אוכל בעולם, הגוף "ישמר לעצמו" מקור אנרגיה כתאי שומן
בקיצור, לא לעשות את זה
פשוט תאכלי יותר חלבונים מאשר פחמימות וזהו
לא מבין למה את שואלת את השאלה הזו 20 פעמים ב3 דקות אם עונים לך כל הזמן.
אם את רוצה להרעיב את עצמך ואת רק רוצה מישהו שיגיד לך "כן תעשי את זה" ויתן לך לגיטימציה אז את טועה בשיקול דעת שלך וזה לא הדבר הנכון לעשות. רק אומר

אם את מרעיבה את עצמך את לא יכולה לרדת בלי לעשות ספורט או להיות בכושר השיטה היא לשמור על תזונה נכונה ובריאה וכושר גופני

אם מרעיבים את עצמך לא יורדים במשקל כי הגוף מפתח נגידה להרעבה. לכן רק עם דיאטה אפשר לרדת במשקל.

אל תעשי את זה! אם את רוצה לרדת במשקל תאכלי מסודר.. זה כל כך לא בריא להרעיב את עצמך

טוב בואי אבהיר לך כמה דברים:1, את אמנם תרדי אבל לא בצורה שאת רוצה.2, את תהיי שלד, 3, זה יהרוס אותך, 4 הרעבה עצמית אינה הפתרון