אני אוכלת מלא ירקות, צריך לספור את הקלוריות שלהם? (אני מנסה לשמור על המשקל)

תלוי איזה ירקות את אוכלת למשל עגבניות הם לא מעט קלוריות למה שנחשב בחברה הישראלית כירק (אף על פי שהיא פרי)
כעיקרון לא

כדאי, במיוחד עם מדברים על תפוח אדמה בטטה וירקות מתוקים.