אכלתי שניצל מטוגן בינוני כזה ועוד חצי עם שומשום כל היום עם קטשופ זה הרבה קצת משמין אני בדיאטה פליז תענו ורק מי שמבין וחצי אפרסק?

זה בסדר

כשאת בדיאטה את צריכה לאכול נכון, אז לא זה לא בסדר, את צריכה לאכול ארוחת בוקר מזינה, וארוחת צהריי פוערב ולעשות ספורט.
לאכול קצת לא יגרום לך להרזות באופן בריא

את צריכה לאכול עוד! ולסדר לך את הארוחות, כלומר, שיהיה לך ארוחת בוקר מלאה, ארוחת צהריים עם חלבונים, ובערב סלט עם ביצה וטונה. זה הדרך להרזות, כשאת מרעיבה אתעצמך ואוכלת כמה שפחות אז הגוף דווקא משמין, כי הוא לוקח בשר מהשרירים ולא מהשומן וכך גם את נהיית יותר חלשה

זה לא טוב
תאכלי מסודר ותאכלי יותר זה לא מספיק בכלל

שניצל מטוגן זה כן משמין