איך אפשר לקבל שיתוק שינה?

מה זה

אי אפשר לקבל בכוונה.
זה קורה לבד

זה קורה אחרי אוכל.. תשן על צד שמאל ככה אמרו לי לעשות כי גם לי זה קורה (בגלל זה אני לא ישנה אחרי אוכל)
שמחה לעזור:)

שואל השאלה:
שיתוק השינה נגרם במהלך שנת רע"מ כאשר המוח מתעורר, אך הגוף עדיין נמצא במהלך שינה, ולכן "משותק" עקב החסימה הנגרמת על ידי מערכת העצבים, כדי שלא נבצע פעולות לא רצויות בזמן השינה (מה שאנו חווים בחלום). לפיכך לא ניתן להזיז שום איבר בגוף במצב זה, כולל אי היכולת לדבר.
לשיתוק השינה עשויות להילוות הזיות. לרוב ההזיות הן סיוטים שסיבתם אינה ידועה, אשר מתרחשים במקום בו נופלים לשינה, למשל נשמעים צעדים מאיימים ההולכים וקרבים, תחושה של נוכחות בלתי רצויה או רעשים מפחידים. עקב כך, המצב הזה מלווה בתחושות פחד, גם בשל הפאניקה עקב אי היכולת לזוז. כמו כן, הרבה אנשים אשר חוו או חווים את השיתוק הזה, חשים לחץ על החזה, כאילו מישהו יושב להם על החזה. תופעות נלוות נוספות שתוארו על ידי אנשים הן רעד בגוף ותחושה של נפילה. כל אלו הן הזיות שנגרמות כתוצאה מההתנגשות בין החלום למציאות ואין לדאוג לגביהן. (מהויקיפדיה)