אם עליתי 160 מדרגה וירדתי בשלוש דקות, כמה קלוריות שרפתי בערך?

תשובה אחת

יש משמעות לרמות הדופק בפעילות בשילוב עם הנתונים האישיים

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

כמה ירדתי בערך אם עליתי וירדתי במדרגות 6 פעמים ויש 40 מדרגות?

שלום, עשיתי הליכה של 45 דקות ואז עליתי 8 קומות במדרגות, מה כמות הקלוריות שנשרפת בערך?

מה מוריד יותר קלוריות ריצה של 11 ק"מ או ריצת מדרגות (20 מדרגות עליה וירידה) כ20 דקות?

איך אפשר לנקוע את הרגל? נסיתי לקפוץ מי מדרגה חמישית ולנסות לקפוץ על הצד של הרגל ולא הצלחתי מה עוד אפשר לנסות?

שלום, עשיתי 3 שבועות דיאטה וירדתי קצת, ואתמול שברתי אותה ואכלתי אתמול והיום המון אוכל וממתקים ועוגות.. עליתי ביומיים האלה את כל מה שהורדתי?

אני לא אכלתי הרבה זמן ואני לא רעבה, וכואב לי ממש בחזה, ואני מרגישה את הדופק שלי ממש חזק כאילו רצתי אבל רק עליתי מדרגות

מה אמור להיות יותר קשה, לעלות מדרגות או לרדת מדרגות?

החלמת נקע - כמה זמן לוקח לנקע מדרגה ראשונה לעבור?

מהי מדרגה חקלאית?

אטמור מקפיץ את הפקק בדרגה החמה - לחשמלאי או מי שמבין. יש לנו בבית אטמור 3 KW עם שלוש דרגות חימום. בדרגה 1 או 2, האטמור עובד מצויין. בדרגה 3 והחמה ביותר הוא עובד למשך 2 דקות ואז הפקק בארון חשמל קופץ. האם יש פיתרון פשוט ובטיחותי? תודה לכל המשיבים.

אני חושב שהשלט הכי מיותר זה "זהירות מדרגה" כאילו- אם האידיוט לא רואה את המדרגה למה שיראה את השלט?