במה תורמת קפיצה בחבל לגוף?

שורף המון המון קלוריות= הרזייה

שורפת קלוריות
מחטבת רגליים קצת

בכלום

אם את קופצת הרבה זה סיבולת

שורף קלוריות חיטוב

זה אימון אירובי ככה שאת שורפת הרבה קלוריות
מבחינת שריר את עובדת על התאומים (השריר שמתחת לצד האחורי של הברך)
וזה יכול לעזור לזריזות ולסיבולת

סיבולת, שריפת קלוריות, חיטוב הרגליים ואזור הידיים/הכתפיים

שריפת קלוריות ושומן