4 תשובות
שקדים מכילים כמות שומן ש*בריא* לגוף.
תלוי כמה את אוכלת.
בעיקרון שקד זה 16 קלוריות אם אני לא טועה והוא בריא.
אם תאכלי 30 כן זה כמות די גדולה, אבל יש להם תכונות די משביעות לכן מומלץ לשלב אותם עם הארוחות כדי שתיהי שבעה למשך זמן ארוך יותר. אם אוכלים משהו במידה מסוימת הוא לא משמין אם תגזימי.. טוב אז זה ישמין.
בעיקרון שקד זה 16 קלוריות אם אני לא טועה והוא בריא.
אם תאכלי 30 כן זה כמות די גדולה, אבל יש להם תכונות די משביעות לכן מומלץ לשלב אותם עם הארוחות כדי שתיהי שבעה למשך זמן ארוך יותר. אם אוכלים משהו במידה מסוימת הוא לא משמין אם תגזימי.. טוב אז זה ישמין.
כן הם מכילים כמעט 100 אחוזי שומן
אבל אלו שומנים בריאים כמו באבוקדו לכן הם מזינים ומומלץ לאכול אותם
אבל אלו שומנים בריאים כמו באבוקדו לכן הם מזינים ומומלץ לאכול אותם
כן.